Hidup Sehat
Supaya sehat kita harus menjaga makanan yang kita konsumsi. Apalagi usia 40 tahun ke atas, tak boleh sembarangan makan. Sahabat saya pak Ali tiba-tiba tak bisa jalan ketika pulang dari kantor karena asam urat. Setibanya di rumah ia ditanya istrinya, “Habis makan emping, ya?” Pak Ali langsung menjawab, “Iya. Tapi cuma dua, kok.” Sang istri tak percaya, “Kalau cuma dua biji gak mungkin asam uratnya kambuh.” Segera pak Ali menjawab, “Bukan dua biji, tapi dua toples.” Hehehe…. Keponakan saya seorang dokter. Dia memberi tahu bahwa lingkar perut kita tidak boleh dari 90 cm agar terhindar dari penyakit jantung. Makanan juga harus dijaga, tak boleh menyantap yang banyak mengandung kolestol. “Jangan biasakan makan malam terlalu malam nanti PMK alias Perut Mendahului Karir. Makan yang baik itu buah dulu baru makan besar. Banyak-banyaklah minum air putih,” ujarnya memberi nasihat. Namun dokter bukanlah Tuhan, perintahnya tak harus selalu dituruti. Walau anehnya, banyak orang yang l...
