Hidup Sehat

Supaya sehat kita harus menjaga makanan yang kita konsumsi. Apalagi usia 40 tahun ke atas, tak boleh sembarangan makan. Sahabat saya pak Ali tiba-tiba tak bisa jalan ketika pulang dari kantor karena asam urat. Setibanya di rumah ia ditanya istrinya, “Habis makan emping, ya?” Pak Ali langsung menjawab, “Iya. Tapi cuma dua, kok.”
Sang istri tak percaya, “Kalau cuma dua biji gak mungkin asam uratnya kambuh.” Segera pak Ali menjawab, “Bukan dua biji, tapi dua toples.” Hehehe….
Keponakan saya seorang dokter. Dia memberi tahu bahwa lingkar perut kita tidak boleh dari 90 cm agar terhindar dari penyakit jantung. Makanan juga harus dijaga, tak boleh menyantap yang banyak mengandung kolestol. “Jangan biasakan makan malam terlalu malam nanti PMK alias Perut Mendahului Karir. Makan yang baik itu buah dulu baru makan besar. Banyak-banyaklah minum air putih,” ujarnya memberi nasihat.
Namun dokter bukanlah Tuhan, perintahnya tak harus selalu dituruti. Walau anehnya, banyak orang yang lebih taat perintah dokter dibandingkan perintah Tuhannya. Kisah berikut bisa menjadi pelajaran.
Alkisah, seorang lelaki paruh baya datang ke dokter karena kolesterol dan darah tinggi. Sang dokter memberi advis, “Anda harus kurangi daging terutama daging kambing. Untuk protein hewani Anda hanya boleh makan binatang yang berenang di air, ikan-ikanan, ya. Kalau tidak dijaga Anda bisa stroke. Anda juga harus rajin olah raga.”
Suatu saat, di hari liburan, sang dokter berkunjung ke pasien ini yang merupakan sahabat baiknya. Setibanya di rumah sang pasien yang kaya raya ini sang dokter langsung disambut istri dan anak pasien.
“Dimana bapak?” tanya sang dokter
“Bapak sedang di kolam renang.”
Mendengar jawaban itu, sang dokter membatin, “Alhamdulillah ia menuruti nasihat saya untuk olah raga.” Sang dokter pun berjalan menuju kolam renang. Begitu tiba di kolam renang, ternyata sang pasien sedang berenang bersama seekor kambing. Dokter itu terkejut. “Renang kok bareng kambing?” tanyanya.
Dengan enteng sang pasien menjawab, “Bukankah saya hanya boleh makan dari hewan yang berenang? Nah, kambing ini sedang saya ajari supaya bisa renang.”

(JamilAzzaini)
http://www.jamilazzaini.com